רוצה להכין חטיף בריאות אמיתי? שאת ודאי יודעת מה תאכלי ומה יאכלו ילדיך? חטיף פצפוצי אורז בריא וטעים.
חומרים:
3/4 כוס סירופ מייפל
1/2 כוס שמן
25 ג' מרגרינה
5 כוסות חד פעמי פצפוצי אורז
כוס גרעיני דלעת
כוס גרעיני חמניה
תוספות לבחירה:
חמוציות, קוביות דובדבנים מסוכרות, שקדים מולבנים כל סוגי האגוזים-מומלץ שבורים וכדו'
הוראות הכנה:
1. ממיסים בסיר את המייפל, השמן והמרגרינה עד להופעת בועות מערבבים ומורידים מהאש.
2. מכניסים לסיר את פצפוצי האורז והגרעינים ושאר התוספות שבחרתם ומערבבים היטב.
3. מרפדים תבנית במנג'טים בגודל ו וחצי או 2, וממלאים אותם בעזרת שתי כפות.
4. אופים בתנור שחומם מראש ל-180 מעלות, עד להשחמה קלה (בערך 10 ד')
5. מוציאים ומניחים לקירור ולהתקשות.
טיפים:
• ניתן להחליף את פצפוצי האורז בקורנפלקס.
• לילדים קטנים ניתן להכין ללא גרעינים ולזלף מעט שוקולד מומס- יוצא טעים.
באפשרותך לתת טעימה של בוקר, ליום מוצלח ולילד רגוע...
המתכון באדיבות:
קונדיטוריה - כוכבי אניס
רח' קרן היסוד 17, מגדל העמק
להזמנות: 052-6672199 / 052-2833167